宿便會造成什麼危害呢？

體內長期的毒素沒有排出的話，除了加重

腎臟以及肝臟的負擔，長期的惡性循環也會產生疾病！

———–可能會造成的影響———–

1.口臭

2.皮膚暗沈

3.過敏症狀

4.濕疹

5.色素斑

———–便秘與胖瘦有關嗎———–

便祕與胖瘦雖然沒有絕對直接關係

但肥胖者平時喜歡吃的食物多半以肉類、蛋類、糖類等為主，纖維不足，消化道缺少刺激，會使腸蠕動減弱，排便量自然也就減少。

長期下來宿便累積在體內無法排出，既影響健康又容易發胖。許多肥胖的人，可能都有類似便祕經驗！