健康小知識👨🏻‍⚕️
➡️水是身體的必需物質,一旦身體缺水,就連燃燒🔥脂肪的反應也會變慢😣

1. 加快新陳代謝
可以幫助排汗與排尿,這都能讓體內多餘的廢物與毒素被排出。也會降低血液黏稠度,乾淨的血液也能提升代謝。

2.幫助排便
腸胃保持在功能正常的狀態,身體自然能妥善分配並有效利用營養,進而促進每個器官組織的功能健全,代謝循環也會更順暢!

3.減輕肝臟負擔
肝臟的一個主要功能是脂肪代謝,所以攝取充足水分,才能減輕肝臟負擔,讓肝臟好好代謝脂肪,降低肥胖機率😍